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53.4kg
24.6%
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53,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 101,46g | Kohlh: 127,66g.
Frühstück: 樹葡萄, 香蕉, 蘋果（去皮）, News & market 有機花生醬（顆粒原味）, 水煮蛋, 法國麵包. Mittagessen: 豆皮, 豆包, 麵腸, 海帶, 雞蛋（整個）, 素雞, 豆干. Abendessen: 安麗 優質蛋白素, 安麗 BodyKey咖啡口味, 大陸妹, News & market 有機花生醬（顆粒原味）, 大約翰 無糖無油優格蔓越莓全麥麵包, 芭樂, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡（低脂奶）. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
步行 - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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