Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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56 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Jeruk Keprok, Kue Pukis, Lontong, Pastel. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas), Kentang Goreng, Daging Sapi, Telur Dadar, Alfamart Abon Sapi, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu Isi, Tempe Mendoan. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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puteriamirillisa's Gewichtsverlauf
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