Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Şekersiz Çay. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Sebzeli Tavuk Yemeği, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Kepekli Ekmek, Tarator, Patlıcan Musakka, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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reyhan.karasu's Gewichtsverlauf
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