Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 245,54g.
Frühstück: Brioche, Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette , Carrefour Pain Nordique. Mittagessen: Bretzels Durs, Carrefour Pain Nordique, Materne Pom'potes Pomme, Montebello Macaroni Semi-Complet , Sauce Bolognaise, Carrefour 3 Fromages. Abendessen: Fraises, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Auchan Gruyère, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Bretzels Durs, Herta Tendre Noix Supérieur , Champignons de Paris (Sautés), Huile d'Olive, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Favrichon Crosti Oz Miel , Delacre Cigarettes Russes, Carrefour Lait Demi Écrémé . mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Aquacycling - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vale30800's Gewichtsverlauf
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