|
Набираю где-то по 1,5 кг в месяц, результат радует)
|
45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 46,81g | Eiw: 134,60g | Kohlh: 92,67g.
Frühstück: Помело, Хлебец, Орбита Сыр для Хлебцев, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста. Abendessen: Яичный Белок, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Монетка Сыр Мраморный 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные. Snacks/Sonstiges: 9 Nuts Урбеч из Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, 9Nuts Паста Доминикана. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся__1982's Gewichtsverlauf
|