alosh mmosh's Notizen, 01 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019

78 kg Bisher verloren: 4,3 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 April 2019:

813 kcal

Fett: 74,98g | Eiw: 27,47g | Kohlh: 9,08g. Frühstück: كيري جبنة مربعات. Mittagessen: الزبدة (المملحة). Abendessen: الفراولة, بيضة (كاملة). Snacks/Sonstiges: زبدة الفول السوداني, الزبدة (المملحة), الطماطم. mehr...

1963 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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