Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 195,81g | Kohlh: 250,98g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Fragole. Mittagessen: Carne di Vitello, Myprotein Omega 3, Pane Integrale. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Pane Integrale, Prosciutto Crudo di Parma Sgrassato, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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