Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 12,16g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: 풀무원 액티비아 딸기, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Mittagessen: 마, 아워홈 부드럽고 연한 닭가슴살. Abendessen: 미역줄기볶음, 황태국, 콩밥. Snacks/Sonstiges: 복음자리 모과차. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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