Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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86,0 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 175,34g.
Frühstück: Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Mittagessen: Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Butter (Salted), Mashed Potato. Abendessen: Lay's Baked BBQ Chips, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Smucker's Pure Strawberry Jam, Villaggio White Bread. Snacks/Sonstiges: Activia Plain Unsweetened Yogurt, Cantaloupe (Muskmelon). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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