Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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49,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück: Bonbons Manna Aux Pistaches, Грецкие Орехи, Селянське Сливки 8%, Кленовый Сироп, Venchi Assorted Chocolates . Mittagessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Яичный Белок, Navitas Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Dacquoise Aux Noisettes Et Amandes , Селянське Сливки 8%, Кленовый Сироп. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Тертый), Авокадо, Брокколи на Пару, Novus Сочник , Творожная Запеканка, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Kinder Milk Slice (28g), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины, Яблоки (без Кожи). mehr...
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1249 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Kochen - 7 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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