Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Notre Jardin Roquette , Matines Oeuf, Jardin Bio Flocons d'avoine. Mittagessen: Alpro Nature à la Noix de Coco , Banana. Abendessen: Le Gaulois Filets de Poulet, Maille Moutarde à l'ancienne, Auchan Bio Quinoa Bio. Snacks/Sonstiges: Dia Houmous. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 25 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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pollyhater's Gewichtsverlauf
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