Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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43 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 85,06g.
Frühstück: Здорово Йогурт 1,5%, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт. Mittagessen: Nestle Сини Минис, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Здорово Йогурт 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Лайт Ржаные, Ашан Помидор, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Crosstrainer - 2 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Спуск по лестнице - 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 5 Minuten, Abwaschen - 21 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 2 Minuten, Приём пищи - 2 Stunden und 17 Minuten, Putzen - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Vasilkova7alena's Gewichtsverlauf
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