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Gordura Corporal: 23,9%
IMC: 23,5
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58 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 87,83g.
Frühstück: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Mittagessen: Omelete, Hemmer Ketchup Zero, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Café, Marilan Bolacha Cream Cracker, Elegê Requeijão, Antarctica Guaraná Zero, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Suco de Acerola. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SrtNanda's Gewichtsverlauf
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