Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 8,86g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 49,67g.
Frühstück: Two Good Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Zucchini, Fresh Express Romaine Salad, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp. Abendessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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