Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 35,36g | Eiw: 178,39g | Kohlh: 264,29g.
Frühstück: Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Кашино Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Global Village Хрен Столовый. Abendessen: Кофе. Snacks/Sonstiges: Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200, Красная Цена Фасоль Стручковая, Кальмары (Вареные или на Пару), Мандарин, Коломенское Венский Конвертик с Вишней. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|