sleeposaurus's Notizen, 04 Apr 19

No idea how I have managed this one but I am not going to complain!
54,6 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 April 2019:
1757 kcal Fett: 77,01g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 204,18g.   Frühstück: Tesco Super Grains & Seeds Granola, Sugar, Black Tea, Semi-Skimmed Milk, Lancashire Farm Natural Probiotic Yogurt, Banana, Strawberries. Mittagessen: Tesco Garlic Sausage, Flora Light, Kingsmill 50/50 Bread, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Carrot, Soft Boiled Egg, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Baby Spinach. Abendessen: Sainsbury's Garlic Baguette, Tesco Caesar Dressing, Spinach, Black Olives, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Stonebaked Double Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Costa Coffee Belgian Chocolate Brownie, Halo Top Red Velvet Ice Cream. mehr...
1438 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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