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noch 13kg dann ist mein ziel erreicht
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4125 kcal
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Fett: 149,65g | Eiw: 186,25g | Kohlh: 497,35g.
Frühstück: Grandessa Cookie Double Trouble, Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Aldi Multivitaminsaft, Aldi Bratkartoffeln, Olivenöl, Zucker, Whey Protein. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, REWE Kidney-Bohnen, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Nudeln. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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penislutscher's Gewichtsverlauf
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