Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1281 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 167,11g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Tangerines (Mandarin Oranges), Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese. Mittagessen: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Fuji Apples, Lean Cuisine Comfort Beef Pot Roast. Abendessen: Trader Joe's Riced Cauliflower Stuffing, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Trader Joe's Mushroom Medley, Stouffer's Signature Classics Stuffed Peppers. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Raisin Bran, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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