Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 141,33g.
Frühstück: Вафли, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Тандер Сыр Российский 50%, Суп Куриный с Вермишелью. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб, Сызрань Сосиски. Abendessen: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе. mehr...
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3856 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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