Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 168,46g | Kohlh: 240,29g.
Frühstück: セブンイレブン くるみパン, セブンイレブン くるみパン, コーヒー. Mittagessen: セブンイレブン 大きなおむすび 炙りサーモン, セブンイレブン サラダチキンの15品目のサラダ, セブンプレミアム 温泉たまご, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風. Abendessen: 紀文 糖質0g麺 丸麺, 生卵, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 生卵, AJINOMOTO サラダチキンで作る参鶏湯. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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