Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 143,27g | Kohlh: 156,83g.
Mittagessen: Bakso Ayam, Ayam Goreng, Ampela. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Makaroni Krim dengan Keju, Telur Dadar, Makaroni. mehr...
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1447 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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diah5906's Gewichtsverlauf
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