Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 136,34g | Eiw: 185,66g | Kohlh: 141,67g.
Frühstück: 식빵 토스트, 컴뱃100%웨이 딸기, 슬라이스 치즈, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 롯데헬스원 프로틴 오트바, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Mittagessen: 미나리무침, 부추부침개, 미역줄기볶음, 두부, 동태, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 밥. Abendessen: 맥주, 삼겹살구이, 소고기구이. Snacks/Sonstiges: 할리스 (Hollys Coffee) 자몽파인스파클링 (Grande), 꾀돌이. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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