Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 143,12g | Kohlh: 265,51g.
Frühstück: Kalanmaksaöljy, Impact Whey Isolate, 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Naudan Parempi Jauheliha 10%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Naudan Parempi Jauheliha 10%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Rainbow Saunapalvi, Maltodextrin, EAA, Raejuusto 2%, Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Polar 5%, Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Chiquita Banaani, Moniviljarinkula, Omenat. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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