Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Петелинка Перепелиное Яйцо, Вьетнам Кешью Очищенный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Традиции Севера Семена Льна, Папина Лавка Минтай Порционный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Global Village Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, ТЦ Европа Кешью Натуральный, Лиголь Яблоко. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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