Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
|
89,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 143,29g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Швепс Биттер Лемон, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная, Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Горбуша на Пару, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Ого Отруби Ржаные, Сырник, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekc41's Gewichtsverlauf
|