Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 146,35g | Kohlh: 64,31g.
Frühstück: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Mittagessen: Капуста Жареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое с Какао. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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