Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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60 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 219,04g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Arla Skyr Vanille, Alpro Mandeldrink - Original, Leinsamen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Lamm Curry, Pick a Pea Indisches Linsen Dal, Vegetarisch Lecker Kichererbsen Masala, Asia Spezialitäten Naanbrot, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Abendessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Arla Skyr Vanille , Alnatura Haferflocken Feinblatt, Erdbeeren, Dextro Energy Magnesium, Corny Free Weiße Schoko, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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