|
Mother of two boys 👩👦👦
Hanya ingin hidup sehat dan bugar 🤗
Olahraga seminggu 6x Zumba-gym
Lagi pengen nurunin lemak tubuh dan naikin massa otot 💪 semogaa dgn join Fat secret bisa termotivasi 😆💃🏼
|
50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 17,55g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Kopiko White Coffee, Orange, Banana. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Nasi Merah (Masak). Abendessen: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Ikam Tongkol, Ubi Jalar, Muscletech Nitrotech Whey Gold. mehr...
|
|
1538 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|