|
Как-то медленно уходит вес☺️ Решила походить в зал. Начала с йоги, посмотрим что получится🤔
|
77,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 58,22g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 157,11g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Nescafe Cappuccino (240мл), Горбуша Ломтики под Вакуумом, Омлет с Молоком. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Гречка с Мясом, Первый Хлебокомбинат Хачапури с Сырной Начинкой. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Першинский Кефир 2,5%, Чернослив, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filatti's Gewichtsverlauf
|