Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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96,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 253,36g.
Frühstück: Jabłko, Miód, Crownfield Płatki Owsiane Bio, All Nutrition Peanut Butter Smooth. Mittagessen: Jajko na Twardo, Pomidory, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. Abendessen: Kurczak Gyros, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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adam.olczyk's Gewichtsverlauf
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