Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 325,74g.
Frühstück: Melitta Cafe C/ Acucar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Suco de Laranja Natural, Banana. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sobremesa de Gelatina, Panqueca de Carne Moída, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco. Abendessen: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Creme, Naturale Suco de Laranja, Dori Amendoim tipo Japonês, Lacta Bis, Ameixa Seca, Peras, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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