Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3207 kcal
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Fett: 138,76g | Eiw: 170,56g | Kohlh: 335,29g.
Frühstück: Thomas' Mini Bagels - Plain, Philadelphia Original Cream Cheese, Chocolate Milk. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Chicken Marsala, Trader Joe's Garlic Naan, Hissho Sushi Crunchy Roll. Snacks/Sonstiges: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Sam's Choice Nature Trail Mix, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Chocolate, Giant Food Bananas (Large), Hormel Original Pepperoni Slices, Cheese, Giant Food Bananas (Large), Wonderful Halos Mandarin Oranges. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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