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드뎌 70대 진입인가!!!ㅠㅠ
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79,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 187,57g | Kohlh: 328,53g.
Frühstück: GNC 오메가3, 닭가슴살, 파김치, 양반 들기름김, 공기밥. Mittagessen: 총각김치, 배추김치, 메밀막국수, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Abendessen: 본죽 오징어초무침, 공기밥, 닭백숙. Snacks/Sonstiges: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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