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subiendo la ingesta de calorias a ver si salimos del estancamiento
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109 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 188,68g.
Frühstück: Asia Green Garden Mango en Rodajas en Almibar Ligero, Navidul Lacón Cortado A Mano, Pan Integral. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Montesinos Requesón, Tomates Cherry, Cos o Lechuga Romana, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: MILSA Queso Fresco Quark, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Avellana Natural, GutBio Tortitas de Arroz con Sal, Incarlopsa Jamón Serrano, Navidul Lacón Cortado A Mano. Snacks/Sonstiges: Queso de Cabra, Pan Blanco, Mahou 5 Estrellas. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Nativi81's Gewichtsverlauf
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