Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 216,50g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 屋台十八番 煮干中華そば, ローソン どら焼. Mittagessen: クルミ, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ニッポンハム シャウエッセン. Abendessen: ささみ. Snacks/Sonstiges: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 春雨, セブンイレブン 海老カツ, トップバリュ 食パン 8枚切り, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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