Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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110,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 55,95g.
Mittagessen: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Coleslaw, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Abendessen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Trader Joe's Riced Cauliflower Stuffing, Montgomery Inn Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Central Market Oat Nut Bread, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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