Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Gembus, Kelapa, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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