Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
195,1 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 131,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 102,37g | Eiw: 172,31g | Kohlh: 65,05g.
Frühstück: Woolworths Thin Traditional Boerewors, Nutritech Premium Whey Protein. Mittagessen: Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Olives, Crystal Valley Feta Plain, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Red Tomatoes. Abendessen: Almonds, SPAR Sandwich Ham, Red Tomatoes, Clover Gouda Cheese, Fried Egg with Fat. Snacks/Sonstiges: Clover Gouda Cheese, Bakers Provita, Sugar, Tea with Milk, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Woolworths Thin Traditional Boerewors, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisa1905s's Gewichtsverlauf
|