Nv5's Notizen, 16 Nov 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2012

67,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2012:

1226 kcal

Fett: 54,03g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 129,57g. Mittagessen: chocopasta, stokbrood. Abendessen: lean, tonijn. Snacks/Sonstiges: notenmix. mehr...

2049 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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