Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Картофельное Пюре. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями. mehr...
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3855 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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