Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2012
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1005 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 71,95g.
Frühstück: almonds, granola, special k. Mittagessen: cottage cheese, brown pita bread, chicken. Abendessen: chicken, spinach. Snacks/Sonstiges: cottage cheese, canned turkey, crackers. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
zumba dance - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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40karma1972's Gewichtsverlauf
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