Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 96,05g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 233,04g.
Frühstück: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая. Mittagessen: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Eco Botanica Вафли, Chupa Chups Sour Belts Mini, Макдоналдс Латте, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Abendessen: Трамплин Пирожок с Капустой, Сыр Российский, Хлеб Черный, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Santal Банановый Нектар, Banini Вафельные Кубики с Апельсиновой Начинкой, Спаржа по-Корейски, Салат Витаминный, Салат с Крабовыми Палочками. mehr...
|
|
2210 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|