Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 44,75g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: Salada de Frutas. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Beterrabas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Haciendas Salame Pamplona, Subway Peito de Frango, Subway Cebola, Subway Pepinos, Subway Tomate, Subway Alface. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
biabca gabriela's Gewichtsverlauf
|