Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 7,58g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 47,06g.
Frühstück: Two Good Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Zucchini, Fresh Express Romaine Salad, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp. Abendessen: Kirkland Signature Tilapia Loins, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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