Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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97 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Tahin Helva (Keçiboynuzlu, Fındıklı), Mantarlı Tavuk Sote. Abendessen: Salçalı Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Elma, Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ümit Kenan's Gewichtsverlauf
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