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Sahabat FS nanya ya, biasanya brp kadar lemak yg ideal buat wanita biar BB nya tetap konsisten ?Dari yg ku baca kadar lemak lumayan ngaruh ya?, meskipun BB turun banyak tpi kadar lemaknya masih tinggi potensi BB Yoyo masih bisa...
Please let me know yaa...
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 32,56g | Kohlh: 44,66g.
Frühstück: Tahu, Telur Puyuh, Hati Ayam, Urap. Mittagessen: Tahu, Kaldu Ayam. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kelapa. mehr...
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1264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arieska.'s Gewichtsverlauf
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