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sarapan martabak manis 1 potong + susu lowfat 250ml + 3 keping biskuit sandwich coklat udah ngisi 500 kkal. gak jadi cheating malem hari --"
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46,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: Nabati Bisvit, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Martabak Manis. Mittagessen: Tumis Kangkung, Bawang Bombay Dimasak, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Freshco Jamur Enoki, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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konstantes Gewicht
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aiffian's Gewichtsverlauf
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