Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 71,66g.
Frühstück: 아몬드, Navitas 카카오닙스, 소와나무 생크림 요거트. Mittagessen: 정다운 허브를 담은 정다운 훈제오리, 닭죽. Abendessen: 두릅, 탐앤탐스 깔라만시톡스, 해독주스, 허닭 닭가슴살소시지 후랑크치즈, 계란말이, 보리떡, 피코크 고기 동그랑땡. Snacks/Sonstiges: 근육맨닷컴 단백질쉐이크. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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