Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: Мюсли, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Abendessen: Омлет с Сыром. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик-Мюсли, Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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konkova_O99's Gewichtsverlauf
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