Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
|
88,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 70,10g | Eiw: 130,80g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Raejuusto 0,2%, Rainbow Kaurahiutale, Oliiviöljy, Kananmuna. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Pizza Lihatäytteellä. Abendessen: HK Viljaporsaan Marinoitu Fileepihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Raejuusto 2%, Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Polar 5%, Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Chiquita Banaani, Moniviljarinkula, Omenat. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|